3. Lauf

04.03.218

38. AOK-Winterlaufserie

Jetzt noch nachmelden zum 3. Lauf der 38. AOK-Winterlaufserie.

Bis zum 21.02.2018 noch Online direkt über Davengo

Hier anmelden zum dritten Lauf

Nach dem 21.02.2018 sind noch Nachmeldungen in der Sport Ziel Filiale möglich.

(Parkallee 301, 28213 Bremen)

 

Die Ergebnisse zum 2. Lauf findet ihr hier

 

Laufevent

12. APRIL

Laufeinsteigerkurs im Frühjahr

 

Laufen kann doch jeder – von wegen.

Wie man innerhalb von zwölf Wochen 30 Minuten am Stück durchhält, können Laufanfänger ab dem 12. April bei dem Laufeinsteigerprogramm Keep on Running des Marathon Club Bremen in Kooperation mit der AOK Bremen und LG Bremen-Nord lernen.

Die Laufkurse finden ab Donnerstag 12. April, 18:00 Uhr im Bürgerpark am Lauf- und Rückenzentrum Sport Ziel in der Parkallee 301 (Augenklinik) in Bremen statt.

Die Kurse des LG Bremen-Nord könnt ihr am Sportplatz am Löh in Am Forst 1 in Bremen-Nord besuchen.

Der Laufkurs ist nach Paragraph § 20a Leistungen zur Gesundheitsförderung zertifiziert, bei regelmäßiger Teilnahme werden bis zu 75% erstattet. Für AOK-Versicherte kostet die Teilnahme 25€ , alle anderen zahlen 75€.


Zur Anmeldung hier

Staffellauf

10.05.2018

16. AOK-Staffellauf rund ums Faulenquartier

Am 10.05.2018 heisst es wieder, laufen statt grölen...

Die 16. Auflage des AOK-Staffellaufes rund um das Faulenquartier lädt wieder ein.

Der Staffellauf (4 x 4,5 Kilometer) rund ums Faulenquartier am Himmelfahrtstag hat sich mittlerweile als sportliches Alternativprogramm zu den sonstigen Vatertagsbeschäftigungen fest etabliert. Jeder kann mitmachen: Kinder, Jugendliche und Erwachsene.

Staffelanmeldung hier

Laufevent

am 3. Juni

Anmeldung zum 2. Frido-Lauf in Fischerhude

Trainingslauf mit Frido

Fridolin lädt Euch ein zum 2. Fridolauf in Fischerhude am 03.06!

Gemeinsam mit den Sportfreunden Fischerhude ist daraus eine neue attraktive Laufveranstaltung nach dem Konzept der Vorbereitungsläufe entstanden.

Die Strecke wird von uns ab 09:30 Uhr für zwei Stunden betreut.

Wie bei unseren Vorbereitungsläufen wird für Obst und Wasser vor Ort gesorgt. Ausreichende Parkmöglichkeiten sind vorhanden.

Anfahrt: An den Fuhren 4 in 28870 Ottersberg (nur 25 Minuten von Bremen)

Fahrt einfach Am Hexenberg bis zum Ende und biegt anschließend rechts ab. Dann der Straße folgen bis Ihr rechts von Euch Frido seht. Dann rechts abbiegen und Ihr seid da! 

Die Teilnahmegebühr erfolgt in Form einer Spende vor Ort oder über die Mitgliedschaft bei der Perpeto Card.

 

Info und Anmeldung hier

Domino Fitness Programm

12.02 - 19.02.2018

Aktuelle Wocheninformation zur Domino-Fitness

Montag (12.02) Stabitraining - Leichtathletikhalle unter dem Weserstadion. Beginn: 19:00 Uhr mit einem regenerativen Dauerlauf.

Beginn Athletiktraining: 19:45 Uhr.

Dienstag (13.02) Auf- und Abläufe am Hügel über 500m (250m/250m). Treffpunkt: 19:15 Uhr am Laufzentrum, Parkallee 301.

Freitag (16.02) Lange Tempoläufe über 2km in Delmenhorst-Adelheide. Treffpunkt: 19:25 Uhr auf der ARAL-Tankstelle, Adelheider Str. 77, 27755 Delmenhorst oder direkt.

Sonntag (18.02) Langer Dauerlauf (22 KM) gesteigert auf der Bookholzbergztrecke.

Beginn: 09:00Uhr

Anreise / Treffpunkt:

Eintragung ins Navi:

Justizvollzugsanstalt Delmenhorst / Amtsgericht Delmenhorst (Bismarckstraße 110, 27749 Delmenhorst). Dort auf dem Parkplatz treffen wir uns.

Montag (19.02) Stabitraining - Leichtathletikhalle unter dem Weserstadion. Beginn: 19:00 Uhr mit einem regenerativen Dauerlauf.

Beginn Athletiktraining: 19:45 Uhr.

 

Laufevent

Ergebnisse und Fotos

 

2. Lauf der 38. AOK-Winterlaufserie

 

Die Ergebnisse findet ihr hier.

Die Fotos vom Fotografen Frank Gayde gibt es hier.

Neuheit

Was intererssiert mich die Bohne...

 

Was interessiert mich die Bohne?

Belastung und Pause - Bewegung un Genuss!
Der abgestimmte Wechsel trägt zum Wohlbefinden bei! Mit einer eigenen Kaffeekreation folgen wir diesen Motiven.Dabei ist uns wichtig, sportlicher Fairness zu folgen.
Die verwendeten Kaffeebohnen werden direkt von Kaffeebauern bezogen.
Für die Läuferseele und Beine darf ein Hauch von Kenia nicht fehlen.

Langsam geröstet in handwerklicher Tradion.

AB SOFORT BEI UNS ERHÄLTLICH

• Perpeto Bohne 250g Packung - ganze Bohne

• Perpeto Bohne 250g Packung - Mahl-Kaffee

• je Packung 6,421€

Reservierung

Tischreservierung - 11. BMW Firmenlauf

 

Hier könnt ihr Euren Firmen Treffpunkt reservieren. Pro Tisch à 10 Personen wird eine Pauschale von 50€ berechnet.

Hier geht es zur Reservierung

Angebote

bis zu 30%

Winterschlussverkauf

 

 

Liebe Lauffreunde,

sichert euch auf ausgewählte Artikel bis zu 30%

• Gore Winterlaufbekleidung (Laufjacken, Westen, Tights und Pants)

• Craft Laufjacken und Westen

• Craft Longsleeves

LAUFSTARK DURCH DEN BÜRGERPARK

38. AOK-Winterlaufserie

 

Hier geht es zur Anmeldung

Laufen Sie dem Winter den Schneid ab: Von JANUAR BIS MÄRZ 2018 laden Sie die AOK Bremen/Bremerhaven, Sport Ziel und der Bremer Marathon Club zur 38. AOK-WINTERLAUFSERIE ein. Im Rahmen von drei Läufen führt der Parcours durch den Bürgerpark. Start und Ziel der Läufe ist der Marcus-Brunnen im Bürgerpark.

Nur einer wird der Schnellste sein, doch alle sind Gewinner. Weil regelmäßiges Laufen der Gesundheit einen wichtigen Dienst leistet – und weil sich der Bürgerpark im Winter von einer sehr schönen Seite zeigt.

 

 

Die Organisationsgebühr für die Teilnahme an der kleinen und großen Serie beträgt bis zum 15.11.2017 30 Euro (Einzellauf 12 Euro), danach kostet die Teilnahme 35 Euro (Einzellauf 15 Euro). Schüler und Jugendliche bezahlen 15 Euro für die Serien und 8 Euro für den Einzellauf. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Hinweis: Teilnehmer, die für die große Serie gemeldet haben, bei Lauf 2 oder 3 aber lediglich die 10 km laufen können, werden automatisch in der kleinen Serie gewertet. (Der Trainingseffekt steht im Vordergrund der Veranstaltung.)

ONLINE-ANMELDUNGEN SIND BIS ZUM 16.12.2017 unter www.davengo.de möglich.

MELDESCHLUSS

Meldeschluss ist der 17.12.2017 (zweiter Lauf: 24.01.2018, dritter Lauf: 21.02.2018) 

MELDEBESTÄTIGUNG

Eine schriftliche Meldebestätigung (per E-Mail) mit den letzten Teilnehmerinfos erhalten Sie ab dem 20.12.2017.

NACHMELDUNGEN

Nachmeldungen sind vor Ort an der Minigolfanlage (nahe Spielplatz) bis jeweils eine Stunde vor Start möglich. Der Veranstalter behält sich vor, Nachmeldungen aus organisatorischen Gründen einzuschränken oder ganz auszuschließen. Die Nachmeldegebühr beträgt 5 Euro.

STARTUNTERLAGEN

Die Ausgabe der Startunterlagen erfolgt voraussichtlich ab dem 03.01.2018 im Lauf-& Rückenzentrum SportZiel in der Parkallee 301, 28213 Bremen.

 

Sport Ziel

Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

 

fachliche Beratung in netter Atmosphäre.

 

Information

Veränderter Start-Ziel Bereich

Aufgrund von Baumaßnahmen rund um den Markus-Brunnen im Bürgerpark, wird der Start-Ziel Bereich der kommenden 38. Auflage der Winterserie an die Minigolfanlage verlegt.

Die Laufstrecke bleibt zu 95% identisch, allerdings wird die Strecke zur neuen Auflage entgegengesetzt gelaufen.

Stabi-Training

immer Montags

Fit für die Laufsaison

Kompakt, stabil, wirkungsvoll...

Gerade als regelmäßiger Läufer ist eine stabile Muskulatur und gute Körperathletik sehr wichtig, um gesund und erfolgreich zu laufen.

Daher bietet Sport Ziel ein geeignetes Trainingsprogramm hierfür an, welches aus dem Winter heraus Basis bildend für die ganze Laufsaison wirkt. Mit Empfehlung geht es vorab ab 19:00 mit einem lockeren halbstündigen Regenerationslauf zur Einstimmung auf das Kräftigungsprogramm los. Ab 19:45 geht es dann mit dem  Hallenprogramm weiter, welches künftig in der Basis-Version bis 21:00 und in der Deluxe-Version bis 21:30 angeboten wird.

Nach kurzem Dehnprogramm einschließlich Fußgymnastik geht es dann in das Kraft- und Stabilitätstraining über, deren Elemente in der Basic-Version bis 21:00 erfüllt werden. Um den Laufstil zu optimieren wird dann anschließend noch ein Lauf -ABC angeboten, welches mit einer "cool down phase" in der Deluxe-Version dann um 21:30 endet.

Gerne können Interessenten sich durch ein Probetraining einen Einblick in das Training und in die Gruppe verschaffen. 

Zehner-Karten können bei Sport Ziel oder direkt beim Training für 50€ erworben werden.

Das Stabi-Training findet immer Montags statt, außer in der Ferienzeit. 

Ort: Leichtathletikhalle unter dem Weserstadion (In die Halle gelangt man durch Tor 13 auf der südlichen Seite des Weserstadions)

Trainer: Frank Mäusner

 

Neu im Sortiment!

Bandagen

Reizung und trozdem trainieren.

 

zur Startseite

Ab sofort bei uns erhält BAUERFEIND Produkte!

Bandagen von Bauerfeind:

Ob Sprunggelenk, Knie oder Kompressions Sleeves: Wenn die Gelenke schmerzen, helfen Bauerfeind Train Aktivbandagen. Sie bestehen aus einem dehnbaren, atmungsaktiven Gestrick mit elastischen Profileinlagen. Sie geben Halt und massieren das Gelenk bei jeder Bewegung. Das regt die Durchblutung an und unterstützt den Heilungsprozess. Sie lassen sich leicht anlegen und schnüren nicht ein.

Kommt uns besuchen und überzeugt Euch!

Frisch eingetroffen

in der Parkallee 301, 28213 Bremen

Wir statten Euch perfekt für die kommende Saison aus!

Neben frisch eingetroffenen Laufschuhen von HOKA erhaltet Ihr unter anderen auch Funktionsunterwäsche zum Trainieren geeignet für die kälter werdenden Tage, sowie Laufshirts, Laufhosen, Jacken und alles was dazu gehört! 

Ein Besuch lohnt sich! Wir sind montags bis freitags von 10 bis 19Uhr und samstags von 10 bis 17Uhr für Euch da.

 

Lauf Kalender 2018

Der neue Lauf Kalender 2018 ist da!!!

Info

Zell-Check

Der Zell-Check von Projekt Gesundheit

Titel des Bildes hier

Jeden zweiten Freitag (ab Februar 2018) im Monat ab 15:00 Uhr bis 18:00 Uhr findet in unseren Räumlichkeiten (Parkallee 301) eine Zell-Check Messung statt.

Wichtig ist, dass Du Dein aktuelles Gewicht, die Größe und Deine Blutgruppe mitbringst! Falls nicht bekannt, kann für 15€ ein Blutgruppen Schnelltest durchgeführt werden!

Terminabsprache ab Mitte Dezember möglich!

Ansprechpartnerin: Eva Küchmeister

Mobil: 01522 7280103 (ab Mitte Dezember)

Sonderaktion 39€ statt 59€

Info zum Zell-Check hier nachzulesen.

 


 

gut beraten und dauerhaft unterstützt…

Fitness im Abo - die neue Perpeto-Card

 

Die Perpeto Card ist Dein Begleiter, Dein Motivator oder auch Einstiegshilfe für alle Facetten des Laufsports!

 Nutze sowohl die Möglichkeiten und Angebote im Lauf- und Rückenzentrum von Sport Ziel in der Parkallee 301 inkl. physiotherapeutischer und orthopädietechnischer Beratung, als auch die Angebote und Sonderkonditionen bei den Partnern der Perpeto Card!

­

Mit der Perpeto Card kannst Du u.a. an dem täglichen Lauftreff teilnehmen, monatlich ein Beratungsgespräch von unseren Trainern für Dein Training wahrnehmen und auch rabattiert in dem Sport Ziel Einzelhandelsgeschäft am Lauf- und Rückenzentrum einkaufen.

 Profitiere darüber hinaus von zahlreichen Angeboten und Sonderkonditionen bei unseren Partnern. Komme so in den Genuss von monatlich wechselnden Gutscheinen und Rabatten. Übrigens, durch die digitale Verwaltung und Bezahlung der Mitgliedschaft kannst Du einfach und bequem von überall auf Deine Perpeto Card und die Gutscheine zugreifen!

Also werde Mitglied und halte Dich auf dem und bei den Laufenden! 

Anmelden kannst Du dich HIER

 

 

Überblick

2018

Veranstaltungstermine 2018

 

 

38. AOK-Winterlaufserie 3. Lauf der Serie 04.03.2018 Anmeldung
       
Start keep on running Einsteigerlaufkurs, Bürgerpark HB 12.04.2018 Anmeldung
  Löh Bremen Nord    
       
16. AOK Staffel Faulenquartier, Bremen 10.05.2018 Anmeldung
       
2. Fridolauf Fischerhude 03.06.2018 Anmeldung
       
11. BMW-Firmenlauf Wehrschloss am Paulaners, Bremen 26.06.2018 Anmeldung
       
Start AOK-HM Training Bremen 17.07.2018  
       
1. AOK-Vorbereitungs Lauf Rhodopark(?) 05.08.2018  
       
Start keep on running Einsteigerlaufkurs, Bürgerpark Bremen 17.08.2018 Anmeldung
  Löh Bremen Nord    
       
2. AOK-Vorbereitungs Lauf Bürgerpark 26.08.2018  
       
3. AOK-Vorbereitungs Lauf Werdersee 16.09.2018  
       
14. swb-Marathon Bremen 7.10.2018 Anmeldung
       
7. AOK Trail Relay Schwanewede 11.11.2018 Anmeldung

 

Neueröffnung

Laufkompetenz auf über 500 Quadratmetern!!

 

Sport Ziel hat sich neu aufgebaut und bietet euch jetzt als Lauf- und Rückenzentrum in der Parkallee 301 die Möglichkeit das Thema Laufen mit allen Facetten kennen zulernen. 

In den neuen Räumlichkeiten erhaltet ihr nicht nur kompetente Beratung zum gesunden Laufen, sondern auch die Möglichkeit das Rückenstudio sowie abwechslungsreiche Trainings- und Laufveranstaltungen zu besuchen. 


Interesse geweckt?

Dann erkundigt euch doch einfach unter info@sport-ziel.de oder 0421 - 330 48 20

      

   

Gut beraten läufts

Lauf- und Rückenzentrum Bremen

Sport Ziel bietet Dir guten Service und eine individuelle Beratungsleistung rund ums Thema Laufen.

Sport Ziel Lauf- und Rückenzentrum
Parkallee 301
28213 Bremen

Tel. 0421 - 330 48 20