Laufen in Bremen und Nordwest: Laufkalender, Laufstrecken, Training

Laufen in Bremen und Umgebung heißt: flach, wasserreich und windanfällig. Die Stadt liegt wenige Meter über dem Meeresspiegel, die guten Runden liegen an der Weser, an der Ochtum und in den Parks, und der begrenzende Faktor ist selten das Profil, sondern der Wind auf den offenen Abschnitten.

Diese Seite führt zwei Dinge zusammen, die man dafür braucht: einen Laufkalender und Laufstrecken. Der Laufkalender deckt die Termine der Stadt und der Region ab, die Laufstrecken sind vermessen und nach Kilometern sortiert. Dazu kommt das Trainingswissen von den ersten dreißig Minuten bis zur Marathonvorbereitung.

Laufen in Bremen und Umgebung endet dabei nicht an der Stadtgrenze — Oldenburg, Osterholz, Verden und Bremerhaven gehören zum Einzugsgebiet der meisten Startfelder, und wer Laufen in Bremen und Umgebung plant, rechnet diese Starts mit ein.

Der Jahresverlauf ist dabei erstaunlich klar geschnitten. Von Januar bis März trägt die Winterlaufserie im Bürgerpark den Winter, im Mai und Juli liegen die Firmen- und Brückenläufe, im September steht der große Termin des Jahres mit dem swb-Marathon, und der Silvesterlauf schließt ab. Dazwischen bleiben die Deichwege, die im Sommer bei Wind und im Winter bei Nässe jeweils ihre eigenen Regeln haben.

Genau deshalb stehen Laufkalender und Laufstrecken hier nebeneinander und nicht in getrennten Bereichen: die Frage ist selten „welcher Lauf“ oder „welche Runde“, sondern welche Runde auf welchen Lauf vorbereitet. Wer im Januar auf den September zielt, braucht beide Listen gleichzeitig.

Die Termine werden wöchentlich nachgezogen, die Strecken sind vermessen, und wo eine Angabe fehlt, steht das ausdrücklich da. Anmeldungen laufen immer über die Veranstalter — diese Seite führt die Übersicht, die Anmeldung selbst liegt beim Veranstalter.

Die Übersicht ist redaktionell, die Anmeldung läuft über den jeweiligen Veranstalter, und die Trainingsleitfäden stehen offen auf der Seite — ohne Anmeldung und ohne Konto.