Vortrag

F-AS-T ans Ziel mit der richtigen Ernährung

 

Jeder weiß, eine durchdachte und abgestimmte Ernährung hat einen großen Einfluß auf das Training und Vorbereitung. Mit einer dem Training angepassten Ernährung werden die Regenerationszeiten deutlich verkürzt, eine qualitativeres Training wird möglich.
Folglich verbessern sich auch die Wettkampfergebnisse!
Um Euch in dieser Hinsicht zu unterstützen und Tipps und Tricks an die Hand zu geben, haben wir mit Sergej Almasov von der Forschungsgruppe Dr. Feil einen ausgewiesenen Fachmann und Spezialisten eingeladen.

Am 05.09. ab 18 Uhr wird er im Lauf- und Rückenzentrum Sport Ziel (Parkallee 301) zu dem Thema referieren.
Anschließend wird er natürlich noch ein offenes Ohr für Eure Fragen haben.

Die Teilnahme am Vortrag ist kostenfrei und die Dauer beträgt insgesamt 90 Minuten.


zur Anmeldung hier

gut beraten und dauerhaft unterstützt…

Fitness im Abo - die neue Perpeto-Card

 

Die Perpeto Card ist Dein Begleiter, Dein Motivator oder auch Einstiegshilfe für alle Facetten des Laufsports!

 Nutze sowohl die Möglichkeiten und Angebote im Lauf- und Rückenzentrum von Sport Ziel in der Parkallee 301 inkl. physiotherapeutischer und orthopädietechnischer Beratung, als auch die Angebote und Sonderkonditionen bei den Partnern der Perpeto Card!

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Mit der Perpeto Card kannst Du u.a. an dem täglichen Lauftreff teilnehmen, monatlich ein Beratungsgespräch von unseren Trainern für Dein Training wahrnehmen und auch rabattiert in dem Sport Ziel Einzelhandelsgeschäft am Lauf- und Rückenzentrum einkaufen.

 Profitiere darüber hinaus von zahlreichen Angeboten und Sonderkonditionen bei unseren Partnern. Komme so in den Genuss von monatlich wechselnden Gutscheinen und Rabatten. Übrigens, durch die digitale Verwaltung und Bezahlung der Mitgliedschaft kannst Du einfach und bequem von überall auf Deine Perpeto Card und die Gutscheine zugreifen!

Also werde Mitglied und halte Dich auf dem und bei den Laufenden! 

Anmelden kannst Du dich HIER

 

 

Laufeinsteigerkurs geht in eine neue Runde

 

Laufen kann doch jeder – von wegen. Wie man innerhalb von zwölf Wochen 30 Minuten am Stück durchhält, können Laufanfänger ab dem 17. August bei dem Laufeinsteigerprogramm Keep on Running der AOK Bremen in Kooperation mit dem Marathon Club Bremen und LG Bremen-Nord lernen.


Die Laufkurse finden ab Donnerstag 17. August, 18:00 Uhr im Bürgerpark am Lauf- und Rückenzentrum Sport Ziel in der Parkallee 301 (Augenklinik) in Bremen statt. Die Kurse des LG Bremen-Nord könnt ihr am Sportplatz am Löh in Am Forst 1 in Bremen-Nord besuchen.


Zur Anmeldung hier

 

Laufevents

Vorbereitungsläufe für den Marathon

AOK Vorbereitungsläufe

Vorbereitungsläufe

Die Frido-Lauf Serie hat begonnen!

Die Premiere fand auf einer neuen Strecke in der Fischerhuder Natur statt.  Die Läufer/innen konnten für zwei Stunden bei schönstem Sommerwetter ihre Trainingsrunden drehen. 

Weitere Vorbereitungsläufe stehen bald an:

Egal welcher Leistungsklasse Du angehörst, bei den Vorbereitungsläufen kann jeder einmal seine Grenzen austesten!

Hier geht es zu den Anmeldungen:

 

Anmeldung 1. AOK Vorbereitungslauf am 30. Juli 2017

Anmeldung 2. AOK Vorbereitungslauf am 20. August 2017

Anmeldung 3. AOK Vorbereitungslauf am 10. September 2017

Laufevent

BMW-Firmenlauf

Teilnehmerrekord beim 10.BMW-Firmenlauf


Mit über 4.400 Teilnehmern war die Jubiläumsausgabe des BMW-Firmenlaufs am 20.06. ein voller Erfolg!

Auf der neuen Laufstrecke von 5km rund um das Paulaner's im Wehrschloss zeigten die Mitarbeiter vollen Einsatz für ihre Unternehmen! Begleitet wurden sie dabei nicht nur von strahlendem Sonnenschein sondern auch durch musikalische Unterstützung von DJ Toddy und dem Stadionsprecher Stolli. 

Auch bei der Anzahl der Firmenteilnehmer wurde ein neuer Rekord erzielt! Die AOK Bremen/Bremerhaven war mit über 260 Mitarbeitern das diesjährig teilnahmestärkste Team!

Hier findet ihr die Bilder zu dem Lauf und auch Euer Einlauf-Video und Eure Urkunden sind nun verfügbar!

Wir freuen uns auf das nächste Jahr mit Euch!

Info

Zell-Check

Der Zell-Check von Projekt Gesundheit

Titel des Bildes hier

Freitags ab 15:30 Uhr bis 18:30 Uhr findet in unseren Räumlichkeiten (Parkallee 301) alle 15 Minuten eine Messung zur Zell-Check Analyse statt.

Wichtig ist, dass Du Dein aktuelles Gewicht, die Größe und wenn bekannt Deine Blutgruppe mitbringst!

Sonderaktion 39€ statt 59€

 


 

Neueröffnung

Laufkompetenz auf über 500 Quadratmetern!!

 

Sport Ziel hat sich neu aufgebaut und bietet euch jetzt als Lauf- und Rückenzentrum in der Parkallee 301 die Möglichkeit das Thema Laufen mit allen Facetten kennen zulernen. 

In den neuen Räumlichkeiten erhaltet ihr nicht nur kompetente Beratung zum gesunden Laufen, sondern auch die Möglichkeit das Rückenstudio sowie abwechslungsreiche Trainings- und Laufveranstaltungen zu besuchen. 


Interesse geweckt?

Dann erkundigt euch doch einfach unter info@sport-ziel.de oder 0421 - 330 48 20

      

   

16. AOK Frauenlauf

Achtung, Fertig, Los!!

Am 27.August 2017 bestimmen die Frauen wieder wo es lang läuft!

Ob 5 oder 10 km Laufen oder Walken, die Entscheidung liegt bei Euch.


Einen Infoflyer könnt Ihr hier downloaden: PDF (2MB)


Info / Anmeldung hier

Neuheit

jetzt auch endlich ohne Brustgurt messen!

Polar M430

Titel des Bildes hier

 

Ganz neu auf dem Markt und ab sofort auch bei uns erhältlich:

die neue POLAR M430 GPS Laufuhr

Als einer von ganz wenigen Händlern in Norddeutschland bieten wir die Marktneuheit in unserer Sport Ziel Filiale in der Parkallee 301 an! 

Mit dieser Uhr könnt ihr eure Herzfrequenz beim Laufen jetzt auch endlich ohne Brustgurt messen!

Interesse?
Dann kommt doch einfach vorbei und schaut sie euch an!

Fit durch die Laufsaison mit Stabi-Training

Gerade als regelmäßiger Läufer ist eine stabile Muskulatur und gute Körperathletik sehr wichtig, um gesund und erfolgreich zu laufen.

Daher bietet Sport Ziel ein geeignetes Trainingsprogramm an. Los geht's mit einer lockeren halbstündigen Einlaufphase. Danach geht es weiter mit dem dem Hallenprogramm, wo anfänglich ausgiebig gedehnt wird. Darauf folgend wird etwas Fußgelenksgymnastik durchgeführt, um danach mit dem Kraft - und Stabilitätstraining zu beginnen.Anschließend wird noch ein Lauf -ABC angeboten, um den Laufstil zu optimieren.

Gerne können Interessenten sich durch ein Probetraining einen Einblick in das Training und in die Gruppe verschaffen. 

Zehner-Karten können bei Sport Ziel oder direkt beim Training für 50€ erworben werden.

Das Stabi-Training findet immer montags statt.

Start: 19 Uhr

Ort: Leichtathletikhalle unter dem Weserstadion (In die Halle gelangt man durch Tor 13 auf der südlichen Seite des Weserstadions)

Trainer: Frank Mäusner

 

Anstatt zu Grölen – Staffellauf am 25. Mai 2017

4 x 4,5 km Staffellauf ums Faulenquartier

Trotz eines kühlen Starts in den Tag, war die 15. AOK-4x4,5km Staffel rund um das Faulenquartier mit 400 Läuferinnen und Läufern sehr erfolgreich. Pünktlich zum Startschuss ließ sich die Sonne blicken und ermöglichte allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern einen guten Lauf. Hier findet ihr Eure Ergebnisse und Eure Urkunden.

Fotos...

Jede Menge Bilder von der Winterlaufserie

Bilder unserer Läufe

Eins, zwei, drei - alle mit dabei.

Galerie Auswahl

15. AOK Staffellauf

Fotos des 15. AOK-Staffellaufs vom 25.05.2017

37. AOK Winterlaufserie - 1. Lauf

Fotos des 1. Laufs 

37. AOK Winterlaufserie - 2. Lauf

Rund 180 Fotos des 2. Laufs der diesjährigen Winterlaufserie hier.

37. AOK Winterlaufserie - 3. Lauf

Fotos des 3. Laufs 

Gut beraten läufts

Lauf- und Rückenzentrum Bremen

Sport Ziel bietet Dir guten Service und eine individuelle Beratungsleistung rund ums Thema Laufen.

Sport Ziel Lauf- und Rückenzentrum
Parkallee 301
28213 Bremen

Tel. 0421 - 330 48 20