Koordination und Rumpfstabitraining

 

 

Das Training findet montags um 19:30 Uhr
in der Leichtathletikhalle Weserstadion statt.

Warum brauchen Läufer Koordination und Rumpfstabi zur Ergänzung?

Oft bekommen gerade Anfänger Probleme mit den Füßen und Knien, weil ihre Lauftechnik nicht optimal ist, durch das Koordinationstraining kann man aktiv daran arbeiten

Die Rumpfstabilität ist beim Laufen sehr wichtig, gerade im Hüftbereich, Rücken- und Bauchmuskeln dienen zur Stabilisierung und geben dem Körper eine aufrechte Haltung

Anmeldung siehe unten

Koordination und Rumpfstabitraining

Anmeldung Koordination und Rumpfstabitraining 2020
Trainingshäufigkeit*
Lauferfahrung*

Gut beraten läufts

Lauf- und Rückenzentrum Bremen

Sport Ziel bietet Dir guten Service und eine individuelle Beratungsleistung rund ums Thema Laufen.

Sport Ziel Lauf- und Rückenzentrum
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28359 Bremen-Horn 

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