Experten-Tipp

Marathon: Tipps für dein Training

So bereitest du dich optimal auf die 42,195 Kilometer vor

 

42,195 Kilometer – von dieser magischen Zahl hat wohl fast jeder Läufer schon einmal geträumt. Und magisch ist es wirklich, wenn man schließlich ins Marathonziel einläuft. Doch um das zu schaffen, bedarf es eines gut durchdachten Trainings. Unser Marathontrainer Frank Mäusner erklärt, worauf es dabei ankommt.

 

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Experten-Tipp

Halbmarathon: So trainierst du effektiv

 

21,1 Kilometer - wer mal einen Halbmarathon laufen möchte, sollte sich gut vorbereiten. Trainer Andreas Oberschilp verrät, worauf es dabei ankommt.

 

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