gut beraten und dauerhaft unterstützt…

Fitness im Abo - die Domino-Fitness-Card

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Die Domino-Fitness-Card ist Dein Begleiter, Dein Motivator oder auch Einstiegshilfe für alle Facetten des Laufsports!

  • Die Kosten für eine 10'er Karte belaufen sich auf 50€
  • Flexibel einsetzbar, 10 Termine aktiv nutzen, egal wann, egal was.
  • Das erste Training ist kostenlos! Einfach mal vorbeikommen und reinschnuppern.

 

Nutze sowohl die Möglichkeiten und Angebote im Lauf- und Rückenzentrum von Sport Ziel 

 

Mit der Domino-Fitness-Card kannst Du u.a. an folgenden Terminen teilnehmen:

  • Montag: Stabitraining  Leichtathletikhalle unter dem Weserstadion 19:30 Uhr (warmlaufen vor dem Training)

  • Dienstag: Stabi- und Stretchingtraining im Rückenkompetenzzentrum Sporthalle Hohweg Bremen 18:00 Uhr (warmlaufen vor dem Training)

 

  • Mittwoch: Tempo und Technik als auch Vorbereitung für die Winterlaufserie(Treffpunkt 19:00 Uhr , Parkallee 301)

 

Monatlich ein Beratungsgespräch von unseren Trainern für Dein Training wahrnehmen und auch rabattiert in dem Sport Ziel Einzelhandelsgeschäft am Lauf- und Rückenzentrum einkaufen.

Also werde Mitglied und halte Dich auf dem und bei den Laufenden!

  • Die Domino-Fitness-Card ist in unserem Shop erhältlich! (Karl Ferdinand Braun Str.5 • 28359 Bremen
  • Oder Direkt über unseren Trainer zu beziehen.

Laufen ohne Schmerzen - Gute Vorsätze für das neue Jahr

Stretching, Stabi- und Faszientraining ab Januar in einem Kurs

 

Ab Januar steht unser Rückenkompetenzzentrum an neuem Standort zur Verfügung. Wir bieten die Möglichkeit dort ein ergänzendes Dehntraining zum Koordinations- und Stabitraining zu machen.

Das Training findet Dienstags um 18 Uhr in der Sporthalle Hohweg Bremen Walle statt.

Warum brauchen Läufer Dehntraining als Ergänzung?

Dehnen Sie vor oder nach dem Laufen? Zwickt es im Bereich der Achillessehne, schmerzt das Knie, der Rücken...?

Die Notwendigkeit von Dehn- und Mobilisationsübungen entsteht daraus, dass wir unseren Körper im Alltag permanent innerhalb einer bestimmten Komfortzone beanspruchen. Wenn wir unseres Muskulatur dauerhaft weniger nutzen, als es ihr Bewegungs-ausmaß zulassen würde, macht sie es sich in diesem Bereich gemütlich. Die Folge ist eine langfristig eingeschränkte Beweglichkeit. Wer seinen Körper also im Alltag funktionell und regelmäßig abseits seiner Komfortzone beansprucht, wird auch beim Laufen weniger Beschwerden haben und leistungsfähiger sein.

Start 14.01.2020.

Anmeldung e-mail an. marathonbuero@sportziel.de

Gut beraten läufts

Lauf- und Rückenzentrum Bremen

Sport Ziel bietet Dir guten Service und eine individuelle Beratungsleistung rund ums Thema Laufen.

Sport Ziel Lauf- und Rückenzentrum
Karl-Ferdinand-Braun-Str.5
28359 Bremen-Horn 

Tel. 0421 - 3304820