Tipps und Tricks für den Laufalltag

 

Auf den Punkt gebracht: 

  • Schaffe Dir (neue) Anreize im bzw. fürs Training (ggf. durch Teilnahme an eine Laufveranstaltung)

  • Variiere Deine Trainingsinhalte durch verschiedene Laufrunden, Laufrichtungen oder Laufgeschwindigkeiten

  • Trainiere auch Deine Koordination, (Körper-)Athletik, und Stabilisation! Durchbreche so die einseitige Belastung des Gelenkapparates und minimiere so Deine Verletzungsanfälligkeit.

  • … suche den Rat bei Fachleuten und erfahrenen Läufern, nicht bei Geschichtenerzählern und Selbstdarstellern.

Gut beraten läufts

Lauf- und Rückenzentrum Bremen

Sport Ziel bietet Dir guten Service und eine individuelle Beratungsleistung rund ums Thema Laufen.

Sport Ziel Lauf- und Rückenzentrum
Karl-Ferdinand-Braun-Str.5
28359 Bremen-Horn 

Tel. 0421 - 3304820