Was ist Skiken?
Skiken ist on & offroad skaten

Die Lauftechnik von "skiken" gleicht dem Skilanglauf Skating-Stil mit dem Unterschied, dass man es ganzjährig und bei jedem Wetter durchführen kann. Diese neue Sportart, skiken, ist sehr einfach und in jedem Alter zu erlernen. Sie nutzt den Skating-Bewegungsablauf durch den bewussten Stockeinsatz. Durch einen kräftigen Einsatz der Arm- und Oberkörpermuskulatur kann das Tempo erhöht und die Effektivität der Trainingseinheit gesteigert werden.

skiken ist Ganzkörpertraining. Die Gelenke werden nachweislich mehr geschont als beim "walken" oder "skaten"! skiken ist Herz-und Kreislauftraining. Skiken macht schlank. Skiken stärkt die Muskulatur und stabilisiert den Knochenbau. skiken beansprucht 90% aller Muskeln im Körper, ohne dass einzelne Körperpartien überbeansprucht werden.       skiken ist einfach Spass!

Wer kann skiken?
Es sind durchaus nicht immer "Sportskanonen", die diese Sportart, skiken, für sich entdeckt haben sondern ganz normale Menschen jeden Alters, die etwas für ihre Gesundheit tun wollen, sogar total Ungeübte, für die es der Einstieg in eine neue sportliche Betätigung ist oder ganz einfach ein neuer "lifestyle".

Jeder!

dick und dünn arm und reich klein und groß jung und alt Mann und Frau

Wo kann man skiken?
Pauschal kann man sagen überall wo man mit dem Mountainbike fährt! Wenn ein Radweg endet und der feste Naturboden beginnt, macht skiken erst richtig Spass.

In der Stadt nicht nur auf Asphalt sondern auch auf Kopfsteinpflaster. Über Treppen und unbefestigte Teilabschnitte. Auf Wiesen und Waldwegen, wo es erlaubt ist.