Lauftreff:
Ob Laufeinsteiger, Gelegenheitsläufer oder auch Fortgeschrittener. Jeder ist beim Sport Ziel-Lauftreff ein gern gesehener Gast.

Persönlich würde ich mich freuen, aus meiner 25jährigen Lauferfahrung wichtige Tipps rund um das Laufen an Euch weitergeben zu dürfen.

Nach einer kurzen Einlaufrunde und Aufwärmgymnastik laufen wir zunächst für 20-30 Minuten ein sehr ruhiges Tempo, bei dem insbesondere Laufeinsteigern die Möglichkeit gegeben wird, mit dem Trainer Laufstil, Atmung, sowie die richtige Dosierung vor Ort zu überprüfen.

Anschließend zeigen wir unterschiedliche Elemente aus dem Lauf ABC.

Alle, die dann noch möchten, können eine zweite gemeinsame Runde dran hängen.

Treffpunkt:	Bürgerpark/Finnbahn, Parkplatz
Beginn:	Montags 18.00 Uhr
Dauer:	60-90 Minuten
Ablauf:	Einlaufphase, 10 Minuten Aufwärmgymnastik ruhiger Dauerlauf 20-30 Minuten Elemente aus dem Lauf-ABC weitere Laufrunde cool-down